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九個細節看出你是否腎虛
1、嘴裡發咸——無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。2、善恐——無緣無故地出現恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能這裡說的「恐」與平時...
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男人腎虛有哪些症狀？
由於先天不足、後天失養，長期勞累、生活緊張、房室過度，或久病傷腎、年老體衰等原因均會使腎的功能失調，出現一系列腎虛症狀。或許是因為腎虛會影響男人們的性功能，才使得男性對腎虛有著的誤解與偏見，甚至在出現腎虛的時候諱疾忌醫，延誤了病情。那麼腎虛有什麼症狀呢?夜間多尿一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。白天小便正常...
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腎虛患者適宜吃的15種食物
在日常生活中，腎虛並不少見，腎虛是中老年人的常見病。因此，專家今天特意為大家介紹15種腎虛患者適宜經常吃的食物。經常吃這些食物都可以達到對腎虛治療的輔助作用。下面我們來看看它們到底是什麼呢。芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣...
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腎虛男人的三大苦惱
30-40歲的男人而立之年，人生初見精彩，本應是人生中最堅強的時候，但是工作壓力大，精神高度緊張，從而出現脫髮、白髮、疲勞、功能減退，美好生活受到影響，腎機能減弱；抵抗力、記憶力都下降了，還特別容易感冒……看到同齡人工作時生龍活虎的樣子，真是讓人苦惱。40-55歲的男人本應無恙，上有老下有小，是家庭最需要支持的時候。但白髮增多、腰膝痠軟、體弱多病、體力下降，特別是對正常生活的力不從心，都在影射著機能...
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六種信號暗示女人腎虛
儘管很多人不願承認，但腎虛騷擾的人群真的越來越多。曾經人們一度以為腎虛只是男人的專利，可顯現女性腎虛者也大大上升，許多白領女性更是腎虛重點攻擊的目標……1、脫髮增多你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤?最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。2、眼瞼浮腫早晨起床時，眼睛乾澀，或許你會認為...
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女人腎虛運動療法很相宜
太極拳太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質虛弱的中老年人鍛鍊。腰為腎之府，經常活動腰部，能使氣血通暢，從而起到補腎的作用。自我按摩腰部兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。此運動可以溫補命門，健腎納氣。刺激腳心中醫認為，腳心的湧泉穴是腎經的井穴，經常按摩湧泉穴，可益精補腎，舒肝明目，清心寧神，可促進睡眠，強身健體，防止早衰...
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腎虛的臨床症狀有哪些？
1、腎虛的症狀在腦力方面表現為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；記憶力減退。 2、腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。 3、腎虛的症狀在意志方面表現為：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標與方向。...
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女人腎虛七大症狀及治療方法
你有腎虛嗎？也許大多數人都不願意聽到這句話。其實究竟什麼是腎虛，腎虛有什麼症狀及表現呢？女性健康網本文將介紹女人腎虛的七大明顯症狀以及女人腎虛的治療方法。女人腎虛的症狀1：虛胖胖不胖？這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反覆詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯繫到一起，問自己一句：虛不虛？但事實是，你發胖的罪魁禍首之一，就是腎虛。症狀分析：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛...
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女性腎虛調補的小竅門
中國傳統醫學認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，這就是我們平時所說的腎虛。多數腎虛的病人和亞健康病人在就診時無法區分，它們有症狀的相似性。它們的定義都很抽象，都是以一堆症狀來確定。不同點是，腎虛的概念由來已久，一些器質性...
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男性腎虛的六大飲食禁忌事項
男性腎虛，就需要飲食來調節，吃也是有講究的，腎虛的人，有些東西是不能吃的。下面，來瞭解一下哪些東西是腎虛患者不能吃呢。1、忌食寒涼寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。2、忌食麻辣麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。3、忌喝咖啡咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經...
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秋季如何吃板栗才能更補腎？
眼看糖炒板栗的季節就要到來，它是大家都愛吃的小零食。你可能不知道它都有哪些營養價值，下面小編帶大家來瞭解一下吧。中醫認為，板栗是「腎之果」，補腎養胃的效果非常好。現代營養學分析，板栗中含有大量的澱粉和糖，同時還含有一些蛋白質、脂肪和各種維生素，有「千果之王」的美譽。板栗的吃法可謂五花八門，北方人愛吃糖炒板栗，而南方人喜愛生吃板栗。再好的東西也要適量的吃，板栗亦如此。板栗澱粉含量很高，消化功能不好的老...
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三種辦法助你判斷是否腎虛？
現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招，讓您不用去醫院，就能在一定程度上判定自己是否腎虛。第一，健忘程度如果領導問讓你辦的事情進展如何，你說「我忘了」，一次、兩次可以，但是如果多次發生這樣的事情，就不僅是件丟臉...
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女生腎虛要吃什麼最好？
女性患有腎虛之後在日常生活中做好飲食調理是很重要的，那女性腎虛的飲食要吃什麼才好呢，下面，就讓專家們為大家介紹下女性腎虛飲食吃什麼才好？1、干貝干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故女性腎虛飲食宜常食之，鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。2、栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用，這也是女性腎虛飲食要吃的。3、枸杞子性平，...
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男性四大部位出汗表腎虛
夏天大家都不願意出門，都喜歡呆在空調房裡，其實相對而言，適當的曬曬太陽，出出汗對身體還是有好處的，而且從男人出汗的部位能看出男人的身體疾病所在，所以下面會給大家介紹一下出汗的部位來判定身體的健康與否，一來看看吧。1、手心腳心出汗多平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的...
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醫生推薦兩道食療菜餚補女性腎虛
女性跟男性比較，陽氣較弱，如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預防寒涼，或是長期處在冷氣設備的工作環境中，更容易患腎虛，致使過早衰老。腎虛一般多見於更年期女性，表現為失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、口乾咽燥、黑眼圈與黃褐斑等「腎陰虛」的症狀。建議可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、蟲草等。目前，有不少年輕女性也患上了腎虛，她們多屬於「腎陽虛」，因脾陽虛所引起，表現為畏寒怕冷、食慾不振、消化不良、精神萎靡等...
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白領女性需謹防腎虛
年紀輕輕就總是腰酸腿軟，渾身無力，這種現象在白領女性身上已越來越明顯，更讓她們憂心的是，在不化妝的時候，原本美麗的容顏往往總難掩一絲憔悴。這是什麼原因呢?按照中醫的說法，就是腎虛。其根本原因就在於白領女性生活工作壓力增大，導致免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)下降，體內一些系統出現非正常狀態。腎虛年輕化趨勢明顯所謂腎虛，是特指中醫的一個概念，西醫中不存在這個說法，而且所指的病症也不一樣。西醫中的腎病僅...
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男人腎虛的先天和後天因素有哪些？
首先，從中醫的角度來理解腎虛的原因：男人腎虛的原因究竟在哪裡?首先這要看你是腎陰虛還是腎陽虛，中醫講的要辨證施法。陰虛指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。由於陰虛不能制火。火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛主症為五心煩熱或午後潮熱。盜汗。顴紅。消瘦。舌紅少苔等。生活飲食注意事項：在生活上要注意不要熬夜，多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、...
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男人腎虛的七大食補方法
有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。所以今天咱們就男人腎虛吃什麼好展開講述。一、男性腎虛食補之巧克力巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物。所以在做彌撒前...
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三款補腎神湯 男人告別腎虛
1、杜仲溫腎湯原料：杜仲20克，豬腰一對，核桃仁50克。食鹽、味精適量。做法：將杜仲、豬腰、核桃仁一起加水，煮成粥後用食鹽、味精調味。食用豬腰和核桃，喝湯。功效：補腎虛。對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。2、鰍蝦湯原料：泥鰍200克，蝦30克，姜、鹽、味精、澱粉各適量。做法：將泥鰍用溫水洗乾淨，剖除內臟；蝦洗淨；姜洗淨，切絲或小片。將泥鰍...
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教你用60秒自測自己是否腎虛
你最近是否常渾身無力、腰酸、夜間出汗等等，出現以上現象當心是「腎虛」的警報?不要等到症狀特別明顯了的時候才加以防治，要從日常的行為表現中尋找端倪。下面就用60秒的時間來自查一下是否有腎虛問題吧!腎虛徵狀一：打哈欠：哈欠連連，經久不止打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，...
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